«Без труда не вынешь и рыбку из пруда», - гласит русская народная пословица. Однако применима она не только к русскому народу, но и к южнокорейцам, которые за счет этого самого «труда» за каких-то тридцать лет (с 1960-х до конца 1990-х годов) превратили свою страну из некогда отсталого аграрного государства, разрушенного Корейской войной, в процветающую высокотехнологичную экономику с долгоиграющими планами в мировом сообществе.

При этом у Южной Кореи не было «бонусов» в виде природных ресурсов, как, например, у ОАЭ. Страна утренней свежести достигла таких выдающихся результатов исключительно благодаря самоотверженности, дисциплине и работоспособности населения страны!

И, казалось бы, активный экономический рост должен был привести к благополучию, к улучшению уровня жизни южнокорейских граждан, а получилось все несколько иначе. Стремительный темп жизни и огромное как физическое, так и эмоциональное давление привели к тому, что Южная Корея стала одной из самых недосыпающих стран мира.

Более того, именно в Южной Корее было зарегистрировано наибольшее количество людей (среди развитых стран, разумеется), плотно «сидящих» на алкоголе, антидепрессантах и средствах для улучшения сна.

По мнению психологов и психиатров, сегодня ситуацию с употреблением снотворного в Южной Корее можно сравнить с катастрофой – причем масштабной, поскольку это явление носит массовый характер. И речь в данном случае идет не только о регулярном приеме средств от бессонницы, но и о его количестве: некоторые люди в попытках уснуть за ночь могут принять и 10, и даже 20 таблеток снотворного.

Но это еще полбеды. Ситуация усугубляется тем, что многие южнокорейские граждане, страдающие нарушениями сна, запивают снотворное крепким алкоголем.

Подобными вещами «страдают» особо загруженные трудоголики, которые настолько много работают, что не могут расслабиться даже во сне. Более того, у таких людей случаются приступы лунатизма. И ладно, если бы находясь во сне, они просто прогуливались по квартире – «лунатики» умудряются покидать свои дома и даже садится за руль! Можете себе представить, насколько это опасно…

Смех смехом, а в Южной Корее бессонница со всеми вытекающими из нее последствиями является по-настоящему национальным бедствием, на борьбу с которым идут любые средства – причем далеко не всегда медикаментозные.

Несмотря на то, что основной религией в Южной Корее является буддизм, очень немногие представители современных корейцев доверяют медитации, как способу излечиться от бессонницы и других недугов, связанных с нервной системой и работой мозга. Более того, они относят медитацию к развлечению из прошлого, потерявшему свою актуальность в современном и динамичном мире.

Что же нужно молодому поколению? Правильно, какая-либо цифровая новинка – что-то вроде таблетки от всех болезней и проблем. И нечто подобное появилось – стартап Даниэля Тюдора под названием «Kokkiri» или, если простым языком, приложение для медитаций.

Со стороны это выглядит, как попытка продать эскимосам снег, однако Тюдор подошел к решению проблемы творчески. Он полностью переработал «устаревшую» идею о медитации и преподнес ее корейцам, как один из наиболее популярных способов спастись от эмоциональной перегрузки среди успешных людей на Западе. И, надо сказать, это сработало.

Безусловно, одним только приложением и одной только медитацией ситуацию в корне не изменить - здесь нужен комплексный подход. Для того, чтобы бессонница перестала быть массовым явлением, на полном серьезе угрожающим здоровью нации, необходимы коренные изменения в обществе, в отношении к работе в целом и трудоголизму в частности, и, конечно, в корпоративной культуре.

Люди не должны бояться того, что, если они перестанут работать сверх нормы, задерживаться допоздна и игнорировать другие сферы жизни, то лишатся своего рабочего места и останутся без средств к существованию. Понятное дело, что менталитет южнокорейцев, привыкших впахивать в поте лица на благо родной страны, не изменить, но вот отношение к собственной жизни и здоровью - можно.

Большое спасибо за лайк под этой статьёй!

Обязательно подпишитесь на мой Dzen канал! Здесь ежедневно выходят мои репортажи, видео и статьи об Азии, истории и путешествиях. Увидимся в следующей статье!

А также подписывайтесь на мой Telegram канал, где выходит ещё больше информации и новостей о Южной Корее от человека, который живёт в самом центре Корейского полуострова!